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有机菜花炒青椒的做法

时期:2021-12-19 02:51 点击数:
本文摘要:“有机花菜的营养价值低,含有维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能清扫血管,多不吃可以防治心血管疾病,增加中风和心脏病的威胁。” 食材明细主料有机菜花2块青椒1个杏鲍菇1段大葱1根辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性有机菜花油炸青椒的作法步骤1有机菜花两块,青椒一个,大葱1根。还有一段杏鲍菇记得放进了。 2把菜花掰成小块,用陶米水泡一下。也能用淡盐水,或白醋冷水浸。3焯水。4过凉。 5准备好所有食材。

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“有机花菜的营养价值低,含有维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能清扫血管,多不吃可以防治心血管疾病,增加中风和心脏病的威胁。” 食材明细主料有机菜花2块青椒1个杏鲍菇1段大葱1根辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性有机菜花油炸青椒的作法步骤1有机菜花两块,青椒一个,大葱1根。还有一段杏鲍菇记得放进了。

2把菜花掰成小块,用陶米水泡一下。也能用淡盐水,或白醋冷水浸。3焯水。4过凉。

5准备好所有食材。6平底锅冷却加点油油炸香葱花上和杏鲍菇。7再加杨世好的菜花翻炒。8特青椒水煮特五香粉翻炒均匀分布就可以了。

9有机菜花油炸青椒,酸甜营养。来自 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于,禁令其他平台或个人刊登。

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